chapter01スライディング奪取

chapter02ジャンピングキャッチ

chapter03スライディングタックル

chapter04ジャンピングシングルパンチ

米本拓司(FC東京)

敵が、確実にピンチを防ぐディフェンス術 俺たちがゴールを守る!

chapter.1 スライディング奪取

敵と並走して滑り込むタイミングを探る→→→敵のタッチが大きくなったところで、左足でジャンプ→→→左足を曲げて、右足を思い切り伸ばす→→→右インでボールを懐に引き寄せて、左手と左スネの外側を使って上体を起こす→→→逆方向へボールを持ち出す

POINT

ボールを引っかけたら
すぐに手を使って立ち上がる

スライディングでボールを奪うときに大切なのは、手の使い方。攻撃につなげるのが目的なので、次の動作を意識しながら滑り込み、ボールに足を引っかけたらすぐに左手と左スネを使って立ち上がる。スライディングが苦手な人は、自分でボールをチョンと前に出して、それに向かってスライディングして、どこまで足が届くか、どう滑れば痛くないか、感覚を養おう。

PLAY AREA

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日本人ならわかるスゴすぎるフィット感

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